Taller. Meditación y relajación

Taller enfocado a la relajación para afrontar el día a día sin ansiedad, iniciarse en la práctica de la meditación y conectar de nuevo con la propia respiración, el silencio y la conciencia de unidad con el entorno. Las sesiones arrancan siempre con una meditación en silencio, continúan mediante una relajación guiada, una pequeña práctica de escucha activa y un debate en torno a lecturas de índole filosófica y espiritual. Para concluir, se realiza otra meditación en silencio. Es imprescindible acudir con esterilla y calcetines para realizar un paseo meditativo. El aforo está restringido a 15 plazas. El plazo de inscripción se abre el 10 de septiembre a través de www. telefonoasturias.org o en el 985225540

Ludoteca

Entrada con inscripción previa

Organiza: Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza