Taller: Bienestar emocional

Descubre el camino hacia el BIENESTAR EMOCIONAL para ello, te proponemos:

• ·Vivir en paz y equilibrio en ti. Aprender a llevar la atención hacia dentro antes de reaccionar hacia fuera.
• ·Un paseo por tus emociones: alegría y tristeza, miedo, rabia y asco; culpa y vergüenza; heridas emocionales; ansiedad y estrés.
• ·Se trata de un recorrido progresivo para trabajar el bienestar emocional paso a paso.
• ·Te invitamos a conocer herramientas prácticas para el autocuidado emocional lo que te permitirá evitar discusiones, frustraciones y malestar y, de esta manera, aprovechar mejor tu tiempo y sentirte una persona más plena.

FORMATO Y DURACIÓN:

6 ENCUENTROS PRESENCIALES DE 2 HORAS DE DURACIÓN, DOS SESIONES AL MES.

• ·Cada sesión se adapta al grupo.
• ·Se crea un espacio cálido, libre de juicios y donde la persona participa si lo desea, siempre desde el respeto y la libertad.